골다공증 원인과 증상 및 치료방법과 비용 빠르게 알아보고 예방하기!

골다공증이란?

골다공증(骨多孔症)은 말 그대로 뼈에 구멍이 생기는 질환입니다. 뼈의 밀도가 약해져 약간의 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있습니다. 주로 나이가 들면서 발생하지만, 다양한 원인이 있습니다.

골다공증의 주요 원인

골다공증의 원인은 다양합니다. 나이가 들어감에 따라 소화 기능이 떨어지면서 칼슘과 비타민 D의 흡수가 원활하지 않게 됩니다. 또한 과도한 음주와 흡연은 골밀도를 낮추는 데 영향을 줍니다. 특히 여성의 경우 폐경이 되면 골밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 하는 에스트로겐 호르몬이 급격히 감소하여 골다공증에 쉽게 노출됩니다. 그 외에도 운동 부족, 특정 약물 복용 등이 원인으로 작용할 수 있습니다.

골다공증의 증상

골다공증은 초기에는 거의 증상이 없기 때문에 '침묵의 질병'이라고도 불립니다. 하지만 병이 진행될수록 뼈가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생합니다. 특히 손목, 척추, 고관절 부위에 골절이 집중됩니다. 심한 경우에는 기침이나 재채기만으로도 뼈가 부러질 수 있습니다. 골다공증으로 인한 고관절 골절은 일상생활에 큰 지장을 초래하며, 욕창, 요로 감염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 결국 이로 인한 사망률도 높아집니다.

골다공증의 예방과 치료

골다공증을 예방하기 위해서는 주기적인 검진과 건강한 생활습관이 중요합니다.

다음과 같은 경우에는 정기적으로 골밀도 검사를 받는 것이 좋습니다.

성인이 된 후 골절 경험이 있는 분

조기 폐경이나 폐경을 맞은 여성

골다공증 가족력이 있는 분

60세 이상의 남성

골다공증으로 인해 골절이 발생하면 최대한 빨리 수술을 받는 것이 중요합니다. 나이가 많다고 해서 수술을 미루기보다는 초기에 수술을 받아야 합병증을 예방할 수 있으며, 일반적인 수술 방법으로는 관절 부위를 고정시키는 방법이나 인공관절로 대체하는 방법이 있습니다.

골밀도 검사 비용

골밀도 검사의 비용은 보험 적용 여부에 따라 달라집니다. 보험이 적용될 경우 1만 원 내외, 보험 미적용 시에는 3만 원에서 5만 원 정도가 소요됩니다.

보험 적용 기준

65세 이상의 여성 또는 70세 이상의 남성

비정상적으로 1년 이상 무월경을 보이는 폐경 전 여성

비외상성 골절 경험자

골다공증을 유발할 수 있는 질환자

골다공증을 유발할 수 있는 약물을 복용 중이거나 장기간(3개월 이상) 투여 계획자

골다공증 검사가 필요하다고 의사의 판단

골다공증에 좋은 음식

골다공증 예방을 위해서는 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취가 필요합니다.

칼슘이 많이 함유된 음식으로는 멸치, 치즈, 브로콜리 등의 녹색 채소, 미역 등의 해조류, 등 푸른 생선 등이 있습니다. 또한, 커피, 알코올, 담배 등은 골다공증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

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결론

골다공증은 나이와 생활습관 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있는 질환입니다. 초기 증상이 없기 때문에 정기적인 검진과 건강한 생활습관이 중요합니다. 특히, 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고, 과도한 음주와 흡연을 피하며, 규칙적인 운동을 통해 뼈 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 골다공증의 위험성을 인식하고 예방과 관리를 철저히 하여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.